Pár éve divattá vált száraz novembert tartani, amikor egy hónapig fél lábon is, de kibírja az ember alkohol nélkül. Sokak szerint az egy hónap absztinencia egy jó visszajelzés, hogy megtudjuk, hányadán is állunk az alkohollal. Aki tényleg nem tudja megítélni, hogy alkoholista-e vagy sem, annak jól jöhet ez a kihívás. Hogy ki a függő, az ugyanis nem a mennyiségtől függ, hanem épp ettől: Mi történik akkor, ha nem iszod meg az adagodat? – legyen az bármennyi is. Ha válasz valami szorongásféle, akkor lehet, hogy baj van. Így első ránézésre tehát jó ötletnek tűnik kipróbálni a száraz novembert, mert a kézremegéstől a nemet mondás képtelenségéig sokféleképpen jelentkezhet az elvonás. Van azonban egy „veszélye” is ennek a kísérletnek: könnyen az önigazolás csapdájába lehet vele esni.

Talán az egyik legelső mondat, amivel egy alkoholista a felépülése során találkozik, a „csak a mai nap” kezdetű. Ha valaki egy évek (évtizedek) óta fenntartott életmódon akar változtatni, akkor ugyanis nagyon elkeserítő lehet abba belegondolnia, hogy mostantól örökre mellőznie kell azt, ami addig az élete középpontját jelentette. Viszont ha először csak kicsiben, napokban gondolkozik, akkor sokkal könnyebb legyőznie a sóvárgást. Nagyjából erre a logikára épül a száraz november is, ekkor „csak ez a hónap” kell, hogy alkoholmentes maradjon. Ezért nem is hívják tiszta novembernek,

ami persze jó kiindulópont a stabilitás irányába.

A száraz november ad valamennyi visszajelzést az alkohollal való viszonyunkra vonatkozóan, de ezt nem érdemes készpénznek venni. Persze mindenkinek jót tesz egy hónap alkoholmentesség, ha másért nem, hát a jobb májfunkciókért érdemes kipróbálni. Viszont, ha valakiben komolyan kételyek merülnek fel az alkoholfogyasztásával kapcsolatban, problémája van a kontrollal és egy ilyen véges, belátható idejű kihívást választ arra, hogy választ kapjon kérdéseire, az lehet, hogy nem a valósággal találja szembe magát. Könnyebb ugyanis egy hónapra választani a „tisztaságot”, mint egy életre. Ha sikeresen teljesíti a potenciális alkoholista a száraz novembert, akkor könnyen gondolhatja majd magáról, hogy „nem is vagyok alkesz, simán ihatok tovább”. A száraz november felmentést adhat neki, miközben a problémái nem tűnnek sehova.