A kutatók a tanulmányt a Science Advances folyóiratban közölték. Rájöttek, hogy a nők általában fél órával többet alszanak, mint a férfiak, s ez a hátrány különösen jellemző a 30 és 60 év közötti férfiakra.

A kutatók azt remélik, hogy eredményeikkel majd hozzá tudnak járulni a „globális alvásválság” megoldásához.

A Michigani Egyetem teamje eredetileg a jetlag leküzdésében akart segíteni a 2014-ben útjára bocsátott Entrain alkalmazással. A felhasználók azonban dönthettek úgy, hogy az alvási szokásaikról keletkező adatokat megosztják a kutatócsoporttal.

Az adatbázisból kiderült például, hogy Japánban és Szingapúrban az emberek átlag 7 óra 24 percet alszanak, míg Hollandiában 8 óra 12 percet. A briteknél közel 8 óra az átlag, a franciák viszont a briteknél is többet alszanak.

 A kutatók egyike, Daniel Forger úgy értékelt, konfliktusban áll egymással az az a két vágyunk, hogy minél tovább maradjunk fenn, illetve hogy minél korábban kezdjük a napot.

– mondta Forger

A kutatók arra is rájöttek, hogy  akik több időt töltenek természetes napfényben, rendszerint korábban bújnak ágyba.

Az egyik kutató, Akhilesh Reddy szerint a Twitterről és az appok segítségével begyűjtött adatok révén olyan összefüggéseket sikerült kimutatniuk, amelyekhez sosem jutottak volna el, ha alváslaborokban vizsgálják az embereket.

Egyelőre nem tudják, hogy hosszú távon milyen következményekkel jár a társadalmi elvárások és a biológiai óránk közötti konfliktus. Annyi azonban bizonyos, hogy a több műszakban dolgozók felborult alvásrendje egészségügyi problémák egész sorát okozza, köztük a kettes típusú cukorbetegség kialakulását.

(MTI)